23번째 그래비티 코스 안내
그래비티 파운데이션 모집정원 : 10명
-2025.6월 7일(토), 6월 8일(일)
- 토요일 : pm 1~pm 7, 식사시간 1시간
- 일요일 : am11~pm 5, 식사시간 1시간
장소
- 서울시 성동구 고산자로 211 가든빌딩
주차
가능(무료)
결제 후, 신청서 작성을 꼭 진행해주시기 바랍니다.
그래비티 프로그램은 토탈짐사의 엔컴파스라는 독창적인 기구를 이용한 운동 프로그램 입니다.
엔컴파스는 가장 근본적 저항인 중력과 체중을 '경사'를 이용하여 운동강도를 조절합니다.
그래비티 코스에서는 11가지 포지션의 자세를 엔컴파스에 적용하여 필라테스, 웨이트 트레이닝, 선수트레이닝을 모두 지도 할 수 있습니다.
평평한 환경에 적응되어 있는 기존의 수많은 매소드에서 오르막과 내리막의 저항과 속도를 이용한 운동방식은 좀 더 넓은 시야를 갖게 할 것입니다.
또한 엔컴파스의 경사, 암풀리, 레그풀리 등 6가지의 다양한 악세사리와 글라이드 보드를 사용하여 동작의 운동강도를 보다 섬세하게 조절 할 수 있습니다.
23번째 그래비티 코스 안내
그래비티 파운데이션 모집정원 : 10명
-2025.6월 7일(토), 6월 8일(일)
- 토요일 : pm 1~pm 7, 식사시간 1시간
- 일요일 : am11~pm 5, 식사시간 1시간
장소
- 서울시 성동구 고산자로 211 가든빌딩
주차
가능(무료)
결제 후, 신청서 작성을 꼭 진행해주시기 바랍니다.
그래비티 프로그램은 토탈짐사의 엔컴파스라는 독창적인 기구를 이용한 운동 프로그램 입니다.
엔컴파스는 가장 근본적 저항인 중력과 체중을 '경사'를 이용하여 운동강도를 조절합니다.
그래비티 코스에서는 11가지 포지션의 자세를 엔컴파스에 적용하여 필라테스, 웨이트 트레이닝, 선수트레이닝을 모두 지도 할 수 있습니다.
평평한 환경에 적응되어 있는 기존의 수많은 매소드에서 오르막과 내리막의 저항과 속도를 이용한 운동방식은 좀 더 넓은 시야를 갖게 할 것입니다.
또한 엔컴파스의 경사, 암풀리, 레그풀리 등 6가지의 다양한 악세사리와 글라이드 보드를 사용하여 동작의 운동강도를 보다 섬세하게 조절 할 수 있습니다.
